Te Karauna me te Whakangungu MII-Motuhake - Nga Mahi Hauora
He maha nga tangata e hiahia ana ki te uru atu ki te US Army. Engari, he maha nga rongoā mo nga wheua me nga hononga e taea ai te karo i nga tāngata. Ko te tikanga, he roa rawa te rarangi o nga tikanga hauora e kore ai koe e raweke i te mahi hoia me te nuinga o enei take ka ārai i te tokomaha o nga hoia hōia mai i te whakauru katoa ki te ratonga. Ko te nuinga o enei mate ka taea te whakakore i te wairangi i runga i nga waahi, engari ko te wairangi kei runga i te take i runga i te take.
He tokomaha e whakawhirinaki ana ki te whara, ki te whaera ranei, engari ki nga mahi hangarau hoki i roto i nga mahi whakatika. Ko nga take mo te whakahē mo te waitohu, te whakauru, me te whakauru (mehemea kaore e whakaaetia ana te whakakore ) ko te hitori o te:
Nga rereke
- Ko te uniana uniana o nga waahi katoa (kaore i te waahi o te tukinga o te tukurua o te tukinga o te tawhito) ko te whakakore.
- Kei te pupuri tonu i te taputapu i teianei e tohu ana i te tohu, ka paopao ki te kakahu tika o te taputapu haumaru , te kākahu hōia ranei, a, ko te mea he ngoikore te whakararuraru, kei te kore e toha.
- Ko te taputapu maumau (tae atu ki nga papanga, nga titi, nga ropu, nga waea, me nga mowhiti e whakamahia ana mo te whakatika) kaore i te whakakore i te mea kua ora nga pakaru, he pai nga hononga, kahore he mamae, a, kaore i raro i te raruraru.
- Ko nga mahinga o tenei wa, tae atu ki te kore e herea ki te waipiro, ki te tira ranei, kua whakauruhia hei whakatika i nga matea-a-te-tinana, kei te whakakorea.
- I teie nei te aamu o te rerenga o te wheua ranei te tahi; ko te whara o te nuinga atu o te natura o te waahi ka pangia, ka karo i te mahi o te ope hoia, ka hiahiatia he maimoatanga roa, ka roa ranei, kaore he whara whaa, he wera tuwhera, he kuru, he wehenga ranei, i puta i roto i nga wiki 6 kua hipa (te pito o te pito, te iti rawa , nga riu me te clavicle) he whakakorekore.
- Ko te hītori o te whakakapiritanga o tetahi pae ka whakakorea.
- Ko te huka o te mate pukupuku, te kirimana, te toropi ranei, mehemea he angitu, he tohu nui ranei hei awhina, hei aukati ranei i te mahi pai o te mahi hoia, mehemea ka hiahiatia he maimoatanga roa, ka roa ranei, kaore i te whakakore.
- Kei te whakakorehia nga waitohu osteochondritis o nāianei.
- Ko te huka o te osteochondromatosis ranei, ko te maha o nga exostoses cartilaginous kei te whakakore.
- Ko te osteoporosis o naianei kei te whakakore.
- Ko te osteomyelitis o nāianei, ko te hītori o te osteomyelitis tonu kei te whakakore.
- Tirohia hoki nga Rangatira o te Runga me nga Ranga Rawa.
Tuhinga o mua
Ko nga roopu huinga o te nekehanga iti iho i nga waahanga kua tuhia i roto i nga pararangi kei raro iho nei e kore e tohatoha.
Hip (he mate mo te mate ranei)
(a) Hurihia ki te 90 nga nekehanga.
(b) Kaore he kirimana whakawhitinga.
(c) Whakarahi ki te 10 nga nekehanga (neke atu i te 0 nga nekehanga).
(d) Whakaheke ki te 45 nga nekehanga.
(e) Te hurihanga o te 60 nga nekehanga (i roto me te taha o waho).
Knee (na te mate me te whara)
(a) Whakawhānui atu ki te 0 nga nekehanga.
(b) Hurihia ki te 110 nga nekehanga.
Ankle (no te mate me te whara):
(a) Whakatika ki te 10 nga nekehanga.
(b) Ka hurihia te tipu ki te 30 nga nekehanga.
Ko te whakawhitinga me te whakawhitinga o te whakawhiti me te 5 nga nekehanga
Te mamae e tarai ana i te katoa o te Motion / Te kaha
Ko nga mahinga katoa o te chondromalacia, tae atu ki tenei, engari kaore e whakawhitingahia ki te mamae o te mamae mate patellofemoral me te mamae o te rero-patellar, te mate osteoarthritis kaore i te whakaheke.
Ko te whakakoretanga o te whakakotahi i tenei wa, kaore ano i te whakawhitinga, i te hitori ranei o nga waahanga o tetahi hononga nui pera i te pokohiwi, te hipoki, te kaki, te turi, te waewae, te kore ranei o tetahi hononga nui (pokohiwi, peke, hipoki, waewae me te waewae ranei).
Ko te hītori o te urupare tonu o te turi me te pokohiwi ka whakakorekore.
Heoi, ka taea e etahi atu o enei take te whakaheke i nga mahi taraiwa.
Teenei o te hītori o te osteoarthritis te nuinga o te waahi ranei o te taatai o nga hononga tuumotu o te mea iti noa atu i te iti noa o te tohu kua tukinotia e te whai ake o te mahi kaha i roto i te ao tangata, kei te karo i te mahi pai o te mahi a te ope.
Tuhinga me te Anga
Ko tetahi neuroma o mua e kore e pai ki te maimoatanga hauora, kei te takahi i te haere, te haere, te rere, te peke ranei, te arai ranei i te kakahu pai o te taera hoia, kei te whakakorekore.
Ko te kore o te waewae, o tetahi waahanga ranei, ko te whakakorekore.
Ko te hitori o nga ngoikoretanga o nga waewae, me te kore hoki e whakawhitingahia ki nga tikanga pēnei i te parani valgus, te rerekētanga o te whare, te koroke o te whare, te toenga o te ringaringa, te toenga o te ringaringa, te toenga o te toenga, te huinga hōia me te kore e haere, te haere, te rere, te peke ranei, e kore e tika.
Ko te hītori, ko te hītori rānei o te huinga huānga, o te papa pene rānei e ārai ana i te kakahu pai o te hōiho hōiho, i te takahi ranei i te haere, te haere, te rere, te peke ranei.
Ko te mahere rorohiko o te ao maanei ranei, ko te hitori o te mahere rorohiko e whakatikatikaina ana e te kaitohutohu me nga tuupapatanga ritenga ritenga kei te whakakore.
Ko nga toenwhai o te waahi o tenei wa, mehemea ka pangia, ka tohuhia ranei, kaore e tika ana.
Ko te tikanga o te fasciitis o te whakatipu o tenei wa.
Ko nga pungarehu o te waahi, ko te fasciitis o enei ra, ka kore te whakamutu i te whakamau i te MEPS, i te DODMERB ranei. Me kaua nga kaitono me nga kaitoro e whai i tetahi mate kino, ahakoa he iti, ka whakaora i roto i te wa poto.
Nga waewae, Knee, Tino me Hip
Ko te ngoikore o te waahi o waho kei roto i te hononga o te turi kei te whakakore.
Ko te hītori o te whara o te rerenga o mua, o muri ranei, ko te ngoikore o te ligament.
Ko te hītori o te whakatikatika i nga hononga o te kopa he mea kore noa i te mea he tohu, he kore ranei. Ko te whaitake o te moemoea whakaharahara me te tawhitinga tawhito mo te tawhito e kore nei e whakatikatika.
Kei te kore te toenga o te taatai o te taatai me te taiao meniscal i tenei ra.
Ko te whakakore i roto i te kopu o te kopa i tenei wa, ko te whakakorekore.
Ko te huka o te waahanga o te hipoki, te osteochondritis of the hip (Legg-Perthes disease) ranei, ko te rereke o te epiphysis femoral o te hipoki kaore i te whakakore.
Ko te hitori o te wehenga o te hip i roto i nga tau e rua i mua i te whakamatautau kaore i te whakakore.
Ko te osteochondritis o naianei o te taraiwa tibial (te Osgood-Schlatter mate) kei te whakakore i te tohu.
Nga Tikanga Whānui
Ko nga ngoikoretanga o tenei wa, he mate, he mamae tawhito o te rohe pelvic, te huha, te waewae o raro, te waewae me te waewae e mahi ana i te mahi ki taua tohu kia kore ai te tangata e whai i te mahi kaha i roto i te ao tangata, te awangawanga ki te haere, te rere, te taimaha taimaha, te whakatutukitanga pai ranei o te whakangungu me te mahi hoia, kei te whakakorekore.
Ko te rereketanga o te roa o te waahi o tenei waahanga kaore e tika ana.
He Korero Ano
- Nga Tikanga Hauora Hauora mo te Whakauru
- Nga Paerewa Hauora mo te Whakauru Hauora: Nga Paanga Nui
- Nga Mahi Hauora mo te Whakanoho i nga Tikanga Raina Hauora
- Nga Whakanui Hauora mo te Whakariterite i nga Take Hauora
I puta mai i te mahinga Tari o te Whakaaetanga (DOD) Directive 6130.3, "Ko nga Tikanga Kakano mo te Whakaritenga, Te Whakauru, me te Whakanuia," me te DOD Instruction 6130.4, "Nga Paearu me Nga Whakaritenga Whakatikatika mo nga Whakaritenga Aranga mo te Whakarite, Whakanoho, Whakanui ranei i roto i te Ope Taua."