Te Whakarite o te Tae Tika Ara / Te Mataara Taumaha
Ko nga hoia o te US e whai ana ki nga hiahia o te tinana.
Ko te hua o tenei, kua whakatairangahia e te Ope Taua nga paerewa paari mo te tinana kia mohio ai he kaha nga hoia kotahi ki te whakatutuki i nga wero o te Ope Taua.
Ko nga paerewa paari tinana i whakakapi i te hiahia taimaha a te Ope Taua i te tau 2013. Kua whakamaherehia kia mohiohia nga hoia he taimaha atu i nga waahi o nga Pauna taumaha o te ope , engari he iti rawa te ngako o te tinana. Kei te timata te whakaari me te whakawhitiwhiti korero i te tau 2017, mehemea pea he rereketanga i te timatanga o te tau 2018.
Ko nga paerewa e pa ana ki nga hoia he hunga o te US Army. He rerekē nga paerewa o nga kaimahi hou.
Nga Tikanga Taumaha Mahi me te Tukatuka Whakatau
Ko nga hoia o te US e tiakina ana i te iti rawa o nga marama e ono ki te whakarite kia tutuki nga paerewa o te tinana. Ka paunatia nga hoia, ka whakamahia e nga rangatira he papa taimaha-teitei hei whakatau mehemea ka tutuki te paerewa.
Mo te tangata, ko nga whakaritenga taimaha-nui-teitei ka hoki ki te tatauranga o te kaute tinana (BMI) o te iti rawa 19.
Ko te toha o te tinana, ko te BMI ranei, ka tohaina ma te wehewehe i to taumaha (i roto i te karakara) i te teitei (i te haurua mita). Ko te BMI iti iho i te 18.5 ka whakaarohia he taumaha me te 24.9 e kiia ana ko te taimaha, e ai ki nga National Institute of Health.
Ko nga mema tane i waenganui i nga tau 17 me te 20 me whai BMI he 25.7 iti iho ranei; Ko nga tane 21 ki te 27 nga tau me whai BMI he 26.4 iti iho ranei; Ko nga tane e 28 ki te 39 me whai BMI he 27.1 iti iho ranei; me nga hoia tane e 40 me te kaumatua ake me whai BMI he 27.5 iti iho ranei.
Ko tetahi o nga huarahi tino iti rawa hei ine i te tinana tinana o te tinana / te uaua o te uaua ko te whakamahi i te kawa BMI. Engari, mo te hunga he nui atu te uaua o te uaua nui atu i te ngako e tohatoha ana i nga hua o tenei whakamatautau, tera atu he waahanga hei whakatauira ma te whakamahi i te tikanga a te Army i te aromatawai i te waahanga - te Test Circumction.
Mena kaore te hoia i te waahanga tuatahi o te tirotiro (te pauna me te tirotiro i te tepu taumaha-teitei), ka taea e nga rangatira te whakahaere i te aromatawai ngako tinana. Mena kaore te hoia i pau i taua aromatawai, ka whakauru ia ki roto i te Kaupapa Whakangungu Ara o te Ope Taua .
He mana ano hoki nga kaiwhakahaere ki te whakatikatika i te aromatawai ngako tinana "ki runga i tetahi Hokanga e whakatau ana kaore i te whakaatu i te ahua o te Hokowhitu, ahakoa ahakoa he nui atu te Kaari i te taimaha ripanga mo tona waahanga, kia rite ki nga tikanga.
He rereke ki nga Paerewa Taumaha Tauranga
He maha nga waitohu ki tenei ture e pa ana ki nga tangata, e ai ki a AR 600-9:
Nga hoia me te mate nui. Ko te mate nui o te huinga ka kiia ko te wehenga i runga ake i te waewae, i runga ake ranei i te ringaringa, kei roto i te ringa me te ngaro tonu o te waewae. Kaore i roto i te ringaringa ringa, te waewae, nga maihao, me nga maihao.
- Ko nga hoia i whakatühia i haere tonu ki te mahi kaha me te / ranei ki te kaha tonu i te mana Whakataunga
- Ko nga hoia kua tukinotia mo te whakamaanga mo te 30 nga ra, ka nui ake ranei.
- Nga Kaihautanga Hou.Ko enei kaitohutohu, ahakoa te waahanga, ka 180 nga ra mai i te tomokanga ki te ratonga kaha ki te whakatutuki i nga paerewa paari o te tinana pupuri i whakaturia i roto i tenei ture.
Te Whakanoranga Kaupapa Ara o te Ope Taua
Ko te Whakatauranga o te Ope Taua 600-9 e tohu ana ka whakaaetia nga Maari i nga Paerewa Marae o muri nei. Heoi, ka akiakihia nga kaimahi katoa ki te whakatutuki i nga mahinga o te DOD tino kaha, ko te hinu mo te tane 18% mo te tane me te 26% te ngako tinana mo nga wahine.
Ko te tino momotuhi o te tinana i roto i nga tane:
Rōpū 17-20: 20% Te tinana o te tinana
Te Rōpū Tau 21-27: 22% Te tinana o te tinana
Te Rōpū Tau 28-39: 24% Te Ara Tino
Rōpū Rōpū 40+: 26% Te tinana o te tinana
Kaore he utu / taimaha me nga paerewa paari tinana he utu.
Ko nga kaimahi o te ope e taimaha ana, ko te kino rawa atu ranei, tae atu ki nga wahine e hapu ana i te mea kei runga i te papatono whakahaere taimaha kaore i te whakatairangatia ki te taumata e whai ake nei, kaore e whakawhiwhia ki te whakahau i nga turanga rangatira, kaore hoki e taea te haere ki nga kura whakangungu ngaio ngaio. Kaore e taea e koe te tutuki te paerewa te utu ki a koe i nga waahanga whakarei ake i nga mahi ka taea pea te tuku i etahi wa.
Ko te Test Circumference
Ka whakatauhia te paanga o te ngako tinana ma te whakawhitinga i te porohita kaki o te hoia, me te hurihanga puku i te wa e toru i ia wa, me te tango i te tawhitinga kaki toharite mai i te hurihanga o te kokonga toharite.
Ko enei whakaahua, ko te kaha o te hoia i roto i te inihi, ka taea e te hoia te mahi i te tatauranga kia whiwhi ai i te ngako tinana katoa.
Engari, kaore te waahanga o te waahanga ki te whakatau i te toenga o te ngako tinana ehara i te waahanga tino tika. Heoi, ko nga paheketanga ki te kore e whakamatau i te whakamatauranga o te hinu hinu hinu i roto i te Ope Taua. Ko te tikanga, kaore e whakaae te hunga kei te taatai i te rohe, engari ko te ngako tinana kei te 20 o te wahanga o te pauna he nui mo te mahi kino pera me te mema hoia i te mea ka whakawhirinaki to oranga ki te oranga o to hoa ranei mo to kaha ki te kawe ia koe, ki etahi atu ranei Tuhinga o mua.
Puna: AR 600-9