He aha te Mahinga Mahi-Life Sway ko te New Work-Life Balance

He rereke te rere o te mahi-ora i te paanga mahi-ora

Ko te mahinga mahi-ora ko te hanganga mahi hou-ora. Koinei te ariā tino tika, a, ko te wa tenei ka tukuna atu e tatou he kaupapa e kore e mahi tonu mo te nuinga o tatou. Kua rongo koe ki tenei kaupapa hou? Mena kaore, kei roto koe mo te maimoatanga me te ahua o te hihiri ka awhina i a koe ki te whakahaere i te mahi me te ora.

He aha te Maharatanga o te Mahi-Ora

Mena ka whakaaro koe he nui rawa te wa e mahi ana koe (e whakaaro ana ranei ki te mahi) kei te whakaaro koe "he kore" .

Waihoki, mehemea kei te raru koe ki nga take i te kainga, kaore koe i te angitu i te mahi. He uaua ki te hoatu 100% ki tetahi taha o te tauine no te mea kei te wehi koe ka hinga tetahi tangata, tetahi mea ranei! Na ko taau whainga ko te ngana ki te wehe i to wa, i te kaha, me te kaha o te mahi i waenga i te mahi me to oranga.

Ko tenei whāinga ka whakapiki i to wa me to kaha, no te mea kei te raruraru koe ki te whai i te reira! Ahakoa ka tae atu koe ki taua paanga, mehemea ka pa ana tetahi mea ki te tauine ka hiahia koe ki te tīmata i to mahi whakaari. Ka huri ki te pakanga tonu. Kaore koe e whakaaro ka taea e koe te mahi i waho i tenei? He tino uaua te tipuranga mahi.

Pehea te Mahi-Te Ora o te Ora

Whakaarohia te pou o te karaka a te koroua. Kei te haere tonu ia ki te taha tika ki te taha tika, me te kore rawa. Koinei te mahi o to hinengaro, tika? Ko o koutou whakaaro e tahuri ana i waenganui i te mahi me te ora, me te kore. Ma te mahinga mahi-ora, ka taea e koe te whakahaere i o maatau whakaaro me te whakahaere i nga raruraru me te pai.

Anei te mahi a te mahi-ora. A, ka ara ake koe i to whakaaro ki te whakatikatika i nga tangata katoa i waho i te tatau-ko koe te whakaaro mo to raau oranga. Ko koe anake ko o whakaaro ka timata ki te mahi. Kei te whakaaro koe ki nga mahi ka mahia e koe, me pehea e whakahaerehia ai e koe, me pehea e whakaarohia ai e koe.

Kaore rawa, ka tukuna to whakaaro.

Ka tīmata koe ki te whakaaro mo to oranga, pea pea ka taea e koe te waea mai i to hoa, i to ratonga ratonga. Ko tenei raruraru ka akiaki ia koe ki te whakakore i ou whakaaro ki to oranga. Ka hoki koe ki te mahi, ka hoki koe. He pono tenei, he mahi mama, he pakari te whawhai. Ko te mahinga mahi-ora he tukanga hei awhina ia koe ki te whakarite i te mahi whaea.

Me pehea te Tīmata haere

Tuatahi, e mohio ana ki nga uara me nga waahi ngaiotanga me nga kaupapa matua . I te wa e paahitia ana e koe enei korero, ka tere ake koe. Ka mohio koe ki te wa e tika ai te waahi, ka taea ano hoki e koe te rere wawe i te wa e hiahiatia ana.

Hei tauira, me kii tetahi o ou uara ko te whanau me te whakapau kaha i te mahi. Ko te mea tuatahi mo te ra ko te timata i tetahi kaupapa uaua. He uaua ki te arotahi atu. Kaore koe i te mihi ki te mahi me te toenga o te ratonga kua tino uaua. Ko te rapu mahi hou he ahua pai.

He wa, he wahi hoki mo nga mea ahakoa. Ka taea e koe te mahi i te rapu mahi hei kaupapa matua i te wa rereke. I tenei wa ka hiahia koe ki te whakarato i to whanau me te tikanga o tenei kaupapa. Na ka arotahi koe i to wa me to kaha i runga i te kaupapa, ka hoki mai ki te kainga, ka whakawhiti i to whakaaro ki to mahere mahi.

Hanga he reo reo o ou whakaaro i runga i te haere ki te kāinga mai i te mea kahore he wa ki te tuhi. Na, kua mau koe i ou whakaaro, kei te rite koe ki te aro ki te oranga o to whanau. I te wa e takoto ana nga mokopuna i roto i te moenga ka taea e koe te hoki ki te whakamahere mahi.

He aha e hiahia ana koe ki te ngana haere

A, no te whakanoho i to hinengaro ki te mahi-te ara o te ora, ka awhina i te ahotea me te whakamahara i te riri. He aha? No te mea e kore koe e whawhai ki te hanga i nga mea noa-steven. Nga raruraru e kore e raruraru me te raruraru no te mea e tumanako ana koe. Ka awhina te mahi a te mahi-a-ringa ki a koe ki te whakatutuki i ou ngakau me o raatau. Kaore ano hoki he ahua nui mo te mea ka haere koe me te rere.

Ka äwhina ö uara me ö kaupapa matua ki te whakatau i te pëhea e puta ai koe i waenga i te mahi me te ora. Ka kaha ake pea koe ki te haere me te rere me te noho i roto i te rere kia mahi ai nga mahi nui i te wa e whakaarohia ana.

A, no te mea kei te kaha koe ki te hoki mai me te haere mai, kaore koe e kaha ki te taimaha mahi-ora.