E ai ki te Whakaaetanga Whenua mo nga Wahine me nga Whānau e 64% o nga hapu o Amerika e kii ana kei te tipu haere nga wa o te mahi i nga whanau, kaore i te whakaheke, ahakoa o taatau ngana ki te kimi i te pai ake o te mahi-ora.
A, i tetahi akoranga Aon Consulting tata nei, e tata ana ki te 9 o nga kaimahi 10 he uaua ki te whakarite i te mahi me te whanau.
Ko nga papa kua kaha ki te whakarereketanga, ki te whakatutuki i te mana nui o te mahi-ora, ka nui te angitu ki etahi rautaki matua e awhina ana ki a raatau ki te whakarite me te whakahaere i to ratau wa, me te kimi i nga huarahi ki te pupuri i nga hiahia mo o ratou wa i te tauritenga kaha . Ko nga rarangi tekau e rarangihia ana i konei ka awhina i tetahi papa ki te mahi i te pai ake o te mahi i te pai o te mahi-ora mo tona ake oranga me tona hapu.
Waihangatia he Tauainga Whaiaro Whaiaro
He mea uaua ki te mohio ki te aha me te pehea e puta ke ai te ahua o te ora kaore he paanga kaore he tangata e mohio ana he aha nga waahanga o te ao e hiahia nui ana. Ko te tukanga o te waihanga i tetahi tauäkï pütake whaiaro ka äwhina i te tangata ki te whakaahua i nga mea nui e hiahiatia ana e ia me te mahi. Ko te tuhi, te arotake, me te tuhi ano i tetahi korero mo te kaupapa whaiaro, he mea matua hei mahi i te rautaki paari-mahi.
Whakaotia tetahi Puka Mahi
Ko te nuinga o nga wa e whakahaere ana te guru whakahaere i nga tangata ki te hanga i tetahi waitohu mahi mai i te wa ki te wa ki te kite, ki te ora tonu, ki te whakamahi a te tangata i to ratau wa. Ko te whakaaro o te waitohu mahi ko te aroturuki i nga waahi 15 me te 30 meneti i te ra katoa me pehea to tatou wa, me te titiro mehemea ka rite ta tatou whakaritenga ki o tatou kaupapa matua.
He ahuareka te ahua, he rite he wa waahi, engari he mea tino nui ki te kite i tahea e mahi ana, me te whakarite ia tatou mo te whakarereketanga e hiahiatia ana i te waahanga o to tatou wa.
A feruri na i te mau Ture no te mau ohipa
He maha nga waahi o nga tangata katoa, i roto i te katoa, ki te whakauru ki roto i te korero o tona oranga. Ka taea e nga mahi te whakauru i nga mea penei i te tane, i te papa, i te tama, i te kaimahi, i te kaihauturu, i te kaiwhakahaere moni. Ina kite tatou i te ora i runga i nga waahanga o o tatou waahanga, kawari ake te whakatau i te pai o to tatou oranga. Ko te whakamahere i to wa ki te arotahi ki te paahitanga i nga mahi maha ka taea e koe te waiho hei waahanga nui o te rapu i te pai o te painga mahi-ora.
Whakaritea Nga Paawainga Pumau
Ma te kaha ake o nga mahi hangarau i roto i to maatau oranga, he uaua ki te wehewehe i te wa mahi, te wa kaainga me te wa whaiaro. I roto i te maha o nga hapu, kua tae mai nga waitohu a te ringaringa hei painga mo te wa o te whanau. Ko te whakatakoto i etahi rohe mo te whakamahinga o te hangarau ka tino awhina ki te rapu i te pauna nui atu. Kotahi te hapu e mohio ana ahau he papa kei te taha o te tatau o mua ka whakaturia nga smartphones mo te wa i waenganui i te taenga mai ki te kainga me te mutunga o te kai a te whānau. Na tenei ka taea e nga mema o te whanau te taunekeneke me te korero kore korero mo nga karere kuputuhi me nga waea.
Ka mutu te hakari - a tae noa ki te moenga - ka taea te whakamahi me te whakamahi i nga whakaaro.
Hanga he wa mo koe
He maha nga tangata e mamae ana i te "mamae o te peere kore." Ko te ahua kei te tono tonu ratou ki te tuku atu, ki te nui atu hoki o ratou ake, me te iti iho o te wa whaiaro ka taea ai e ratou te whakaki i a raatau pakete. Ka taea e te tangata te whai hua mai i te mahere whakawhanake whaiaro me te whaiaro hei awhina ia ratou ki te kai pai ake, ki te whakauru i nga mahi ki o raatau waahi, ki te panui, ki te ako i nga kaupapa whakapai ake whaiaro, me te wa hoki ki te whakahou i o raatau hononga me nga waa o ia ra, me nga reti o te waa.
Waihangatia he Whakaritenga Whaiaro Whaiaro
Ko tetahi o nga mahi a te peere mo te maha o nga tane e uru ana ki te mahi o te ata. Ko tetahi o nga mahinga karakia e mohiotia ana ko te Miracle Morning , i muri i te taitara o tetahi pukapuka na Hal Elrod.
Ko te Miracle Morning e whakaatu ana i te mahinga pai o te whakatu ake i te haora i mua i te tipu ake o te toenga o te whanau, me te mahi i nga mahi o ia ra - te noho puku (te whakaaroaro, te inoi), nga korero, nga tirohanga, te mahi, te korero me te tuhitaka. He maha nga tangata i kite i te Miracle Morning ranei, i etahi atu mahi o te ata, kia tino pai ki te hanga ia ratou ano, ki te kore e wareware i te hiranga o to ake ake whakawhanaketanga ake.
Whakamaherehia nga Wiki o te Wiki me te Whakaritea
He maha nga tangata e whakarite ana i te wa i te Haapati hei waihanga me te whakarite i to ratau wiki, te whakatau i nga waahanga mahi me te whakarite i te maatau o te whanau me te mahinga i te wa e hiahiatia ana hei painga tika. Ko te tiki i te whanau i runga i te rarangi mahi whakarite me te whakauru i nga taumahi a te whānau i te maramataka mahi a Papa, ka awhina i te pupuri i nga mea nui katoa i to ratau waahanga.
Whakaritea ki te Whānau
Ko te "Whakawhitiwhiti" he nui te mohiotia hei kaupapa whaitake. He pono, he uaua ki te whakarite i tetahi retaata mahi ma te korero i runga i te waea me te noho i te takaro poihau. Engari tera etahi mahi ka taea e nga tupuna te mahi i nga waahi e rua e taea ai te whakakotahi. Hei tauira, ki te hiahia koe ki etahi mahi, haria tetahi o nga tamariki ki a koe i runga i te haere. Ki te hiahia koe ki te rere ki te toa taonga, ka utaina tetahi o nga tamariki i roto i te motuka me te korero i a koe e peia ana. Rapua he whai wāhitanga ki te mahi i nga mahi e taea ai e koe te whakauru i nga mema o te whanau.
Whakamahia nga Ritenga i te wa e tae mai ai koe ki te Whare
He maha nga papa e mahi ana ki te waihanga i te "tikanga mo te kainga" kia tae mai ki a raatau i te huarahi ki te kainga, ka mahue te mahi. Ko tetahi papa e korero ana e whakarongo ana ia ki tana waiata tino pai i roto i te motokā i runga i te haere ki te kāinga kia tae ai ia ki te huarahi, ka noho humarie ia, ka rite ki te taunekeneke me nga tamariki. Ko tetahi atu papanga he rakau nui i waho o tona tatau o mua me te ara i roto i te motuka i muri i te mahi, ka pa ia ki te peka iti o te rakau ka waiho ana e ia ana raruraru mahi i runga i te peka. I te ata i muri mai ka mahue ia ia te mahi, ka pa atu ano ia ki te peka, ka mutu tana mahi. He mea nui nga waahanga e awhina ana ki te painga mahi-ora, a, ka taea te rereketanga i to taatau taunekeneke ina tae mai ki te kainga.
Arotakehia to Kawenata Me Te Whānau
Kaore he ara pai hei aromatawai i te wa me te aro ki a koe ki to whanau engari ki te uiui ia ratou. Nganahia te iti rawa o te marama ki te whakapau i te wa ki te whanau me te uiui i etahi uiuinga mo te ahua o te aroha, o te tautoko, o te painga. Te aromatawaitia he hapu pehea te mahi a te whanau katoa ki te paanga mahi-ora me te whanaungatanga o te whanaungatanga. Ka mamae pea i etahi wa, engari he pai nga urupare, ka taea hoki te whakarereke i te wa e mohio ana koe kei te mahi koe.