He nui nga paerewa hauora i te Marine Corps
Hei tauira, kia whakauru atu koe ki te Marine Corps, ka tango tuatahi koe i te Testing First Power (IST) hei kaitohi i mua i te ope whawhai i te whakamatautau i roto i nga toronga, crunches, me te 1.5 maero e rere ana.
Nga Whakamātautau Aromatawai ā-Tau i te Moana-a-Kiwa
I nga tau katoa, me tango e Marines nga whakamatautau tinana tinana e rua: ko te USMC PFT (te tihi, te whara, te neke atu i te toru maero), me te Test Test Test (CFT) ka pakaru ki nga waahanga e toru: potae me nga koti, ka ara ake te ammo, me te mahi i raro i te ahi.
Ko tenei whakamātautau-a-ringa e hangai ana ki te whakahāngai i te maha o nga taumahi e taea ai e te Moana o te waa te kaha ki te mahi. I te taha o nga akoranga takawaenga USMC, ko te whakamatautau hauora whawhai he kaupapa whakangungu me te whakamatautau mahi.
Nga Whakaritenga Aromatawai Tino Motuhake
Me mahi nga Marines katoa i te maha o nga waahi-a-ringa, nga piripiri, nga whara, me te rere i te toru-maero. Ko nga tau motuhake me nga wa e whakawhirinaki ana ki te tau o te Moana.
Te Whakanui o nga Taonga o te Moana Moana
Ka rite ki etahi atu peka o te ope a US, ko te Marines te mea ehara i te taimaha anake engari te toenga o te hinu i te aromatawai i te oranga tinana.
Ko nga tau kei runga i te teitei me te tau, me nga ine o te kaki me te porohita waitohu.
Ko te Whakatauranga Whero Maatauhau a Marine Corps
Ko te CFT e toru nga huihuinga: he 880-taraiwa te oma, ka taea e te ammo te ara ake, me te mahi i raro i te ahi:
880 mita te oma: Whakanuia mo te 880 tarai i te wa e mau ana te hu me te huinga huinga (pants me te t-shirt).
Ka taea e Ammo te whakaara ake: Whakaarahia he ammo e 30-pauna mai i te whenua, i runga io ratou mahunga ka maha nga wa ka taea e ratou i roto i nga meneti e rua.
Maneuver i raro i te ahi: Haere i roto i te akoranga 300-taraiwa, me te mahi i nga mahi kua whakaritea, i te wa kua whakaaetia. Ko nga mahi ko:
- Pikihia he tere tere mo te 10 tarai, ka pupuhi teitei mo tetahi atu taakete 15.
- Tatauhia he mate mo te 10 tarai, i te mea e haere ana i roto i nga ropu maha. Na ka ara ake te mate me te kawe i a ia i roto i te rere mo te 65 tarai. (Tohaina me te kawe ahi)
- Kawea e rua nga pauna ammo e 30-pauna mo te 75 tarai, ka whakatairangatia i roto i te raupapa huinga.
- Ka pupuhi i te pamea 22 1/2 o te tarai me te taatai i te porohita maatau.
- Whakamahia e rima nga pahū-ake, tangohia nga tiiti e 30-pauna, me te huri ki te raina mutunga.
Kua kaha ake nga uaua ki te whakanui i nga tohu puta noa i nga roanga o nga tau. Hei tauira, ko te maha o nga whakautu e hiahiatia ana ki te whakatutuki i nga waahanga nui i roto i te ammo, ka ruarua nga waahanga i te waahanga hou o te whakamatautau.
Me tohu te maama ki runga i te 100-120 + ki te tiki i nga mea e tino nui ana i runga i te tau i nga tau e waru.
Ko nga hiahia morahi o teianei hei whakawhiti i nga Marines whawhai whakamatautau tinana:
Nga Whakatau Whakamātautau Tohunga
| Maama | |||
| Age | 880 Hohoro Runanga | Ka taea e Ammo te Whakanoho | Maneuver I raro i te ahi |
| 17-20 | 3:48 | 45 | 3:29 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | 4:00 | 45 | 3:55 |
| 31-35 | |||
| 36-40 | |||
| 41-45 | 4:19 | 44 | 3:57 |
| 46-50 | 4:30 | 43 | 4:28 |
| 51+ | |||
| Wahine | |||
| Age | 880 Hohoro Runanga | Ka taea e Ammo te Whakanoho | Maneuver I raro i te ahi |
| 17-20 | 4:34 | 20 | 4:57 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | |||
| 31-35 | 4:40 | 21 | 5:27 |
| 36-40 | |||
| 41-45 | 5:09 | 17 | 6:07 |
| 46-50 | |||
| 51+ | 5:20 | 15 | 6:30 |