Pehea e mohio ai koe ehara koe i te whakahaere i te manawanui?
Ko te nuinga o nga mea e whai ana ki te paheketanga o te taangata i roto i to raau oranga: te paanga o te ahumahi o mua, te whakataetae whakataetae mo nga mahi, te taenga mai o te ao o te ao, te korenga o te mahi mahi, me te whakataetae kaha ki te eke ki nga karaiti, nga whare wānanga, me nga kaupapa paetahi .
Tuhinga o mua
He maamaa me te waatea kei te raruraru ki te kaha o te raruraru . He maha tonu nga korero o era atu mea o to oranga. Ko te mana e mau tonu ana ki a koe ki te mahi, me nga tautohetohe i runga i te mea ka taea e koe te haere tonu ki te whakaputa, ka arahi ki nga whakawhitinga korero me nga hononga i te kainga.
I raro i te taraiwa, he maha tonu nga wawata o nga matua ki a ratau tamariki-ka nui ake nga hiahia, ka whakaatuhia me te iti ake o te riri. I te nuinga o nga wa, kaore e taea e te iwi te uru ki te raruraru hinengaro .
Katoa, kaore koe e mohio, kei te whakaekea koe i nga taha katoa. Kei te whakaatu nga taiao e mahi ana nga tangata i nga waa roa atu, a, ka kaha ake te whakataetae whakataetae o te ao mahi, e arai ana i te nui o te manawanui.
Ka pä te ähuatanga ki te whakaaro angitu
Ka pangia e te kaha te kaha o te angitu. He maha nga taputapu ka tino angitu koe.
Kei runga ake o te rarangi ko to whakatau, whakatau whakatau, mahara, me to aro.
Ahakoa kei te whakarahi koe i nga tau, te tautuhi i nga raraunga e tika ana, te tautuhi i nga korero, te aromatawai ranei i te kaitono mahi, ka pangia koe e te pehanga. Ka taea e te kaitohutohu pütea, he kaihoko taonga, he röia ränei i raro i te peita ki te whakaputa, ka taea te mahi ki a rätau kiritaki.
Nga Putanga Mai i te Ngahau
Pehea koe e mohio ana kei te whakaheke koe i te pire e pa ana ki a koe? Anei nga tohu e toru e pa ana ki te kaha o o raatau kaha.
Ka whakaaro koe he hua kino anake. I te wa e pa ana koe ki nga wahanga taimaha-ko te whakaaturanga nui, ko te kiritaki pakeke (he tamaiti / hoa) ranei he whakawhitinga hira-ko to aroha aromahara taunoa (me pehea e kite ai koe i te kaupapa whakaeke) ko te kite i nga hua kino kino. Ko te wero kei te timata koe ki te whakapono ko nga korero kino ko nga hua ka puta.
Ko tenei ahua kino o te arohaehae hinengaro e whakakore ana i te pono o te ahuatanga e mohiotia ana e nga kaimatau hinengaro ano he rereketanga hinengaro. Ka taea te whakarite i te toenga o te hinengaro ki te huaketo rorohiko na te mea ka tohatoha to whakaaro whakaaro ki te whakaeke me te tuku i nga raraunga aronui ki o atu waahanga whakaaturanga.
He kaha rawa nga wehewehenga o te hinengaro kaore e kaha ki te whakaputa i nga raruraru o te manukanuka, te ngoikore, me te pouri me te whakapataritari ranei i te riri riri ki te hunga e aroha ana koe. Ko nga tangata e tino raruraru ana i te raruraru me te manukanuka ka takahi ki nga momo whakaaro pohehe.
Ko nga whakapae korokoro ko nga tauira whakaaro e kore e kaha te whakanui i te wheako o te pehanga.
Ka taea e enei whakamohio te whakapae i mua i te wa o te taimaha ranei i te wa o te taimaha, engari i roto i nga keehi, ko o raatau waitohu tohu whakaaro koe.
Ka whakanui koe i te hiranga o nga wahanga o to peke. Ko te whakanui he whakawhitinga nui o te waahi, i etahi atu kupu ranei, e hanga ana i te maunga i roto i te moutere. I te mahi, ko te karanga hokohoko ko "te tino nui" karanga o to mahi me te whakamatautau i to tamahine me te tama e tango ko "te tino nui" whakamatautau o to ratou ora.
No te mea he nui ake te kaha o te nekehanga, ko te whakanui i te wa o te taimaha ka kaha ki te whakapiki ake i nga whakaaro o te wehi me te manukanuka, me nga raru mo te paheketanga me te angitu. Ko enei e raruraru ana i nga whakaaro ko te mea e whakaongaonga ana i te wehi me te manukanuka me te whakamau i to maharamahara mahi.
Ka tae mai te whakanui i to whakaaro i te wa ka piri koe ki te putanga.
Ahakoa te whakatairanga i te hiranga o te whakamatautau me te mahi kia nui ake te kaha o to kaha, ko te neke atu i a koe ki a koe ka whakaheke i taau mahi.
I te Whare Wānanga o Stanford, i whakawhiwhia tetahi rōpū o nga akonga ki te whakamatautau me nga whakamarama ka whakamahia nga hua e te kaiako ki te mohio ki a raatau. I rite te maha o nga akonga ki te whakamatau i te whakamatautau kotahi engari ki te karere he mea nui te hua ki te aromatawai i to raatau maako me te mahere akoranga.
Ehara i te mea miharo ko te roopu i korerohia ko nga hua whakamatautau he mea nui ki to ratau whakamatautau i te wa e whakamatauhia ana i raro iho i tera atu roopu.
Ka tukuna e koe nga waatea pouri katoa hei wahanga puai. Ko te pukapuka New-York Times e pai ana te hoko "Mahi i raro i te Taonga" e tautuhi ana i nga wahanga o te pehanga "nga wa raruraru e raru ana". Ko nga wa raruraru e toru nga tohu:
- He mea nui te putanga.
- Kaore te hua o te putanga.
- Kei te whakawakia koe mo te putanga.
A, no te wa e toru o enei i roto i te wahi, he te taime pēhanga. I roto i taua wa, me hiahia koe ki te whakawhiti i te katoa o au rauemi hei whakarite i te hua angitu ka taea.
Ko te kore e taea te wehewehe i te kaha mai i te raruraru, ka puta he hua kino.
Ko nga mea whakararuraru katoa -he roa atu i te wa e hiahiatia ana e koe, kei te tuku koe i tetahi hoa ki runga i nga taonga - ka taea te timata ki te whakaaro he ahua raruraru ina, he mea tino raruraru kaore he paanga ki te angitu o to ra. Ka tīmata koe ki te whakaaro kei roto tonu koe "i raro i te pupuhi," me whai tonu koe ki te whakaputa, ka timata koe ki te whakawhanake i te manukanuka.
I te mahi, i te wa e whakaarohia ana nga mea katoa he mea nui, he kaha te whakanui ake, me te whakahihiri i nga whakaaro. Ki te whakararuraru koe i nga wa raruraru o te ra mo nga wahanga taimaha, ka puta ke koe i te taha tinana, i te hinengaro, i te whanonga i nga huarahi e kore e rite ki nga ahuatanga.
Ko te raruraru kei roto tonu i te kaha o te whakararuraru i te raruraru, e arai ai koe ki te ngaro i te kaha ki te whakaaro whakaaro. Ko te whakararuraru i te raruraru ka whakaitihia te kaha o to kaha ki a koe.
Me pehea te Mahi i raro i te Ngahau
Ko te taahiraa tuatahi ki te whakahaere i te pihanga i roto i to oranga, ko te mohio ake ki nga ahuatanga ka tukuna e koe nga wahanga pakaru ki te waahi i o raatau kaha. Na, ka kaha ake te whakatata atu ki o waatea.
I roto i te rangahau o te 12,000 nga tangata, i ako te hunga whakangungu me nga tohunga mahi i te Institute for Health and Humanity Potential (IHHP) i te nuinga o te iwi ki te whai i te huarahi haumaru ki te whakahaere i te pehanga, engari ko te nuinga o nga kaiwhakarato 10% he mahere ki te whakamahi i nga rautaki rautaki-rangahau i raro i te tukinga.
Anei e toru nga whakaoti rapanga ka taea e koe te whakamahi kia pai ake ai koe i te wa e tika ana:
- Whakaarohia e koe te angitu. Ka whai pea koe ki te whakamahi i te tirohanga taunoa (te whakaaro o nga mea katoa e puta mai ana ki te hinengaro, he maha nga mea e arotahi ana ki nga mea ka rere ke) e tohu ana koe ki te mahi iti ake.
Hei whakaekea enei raruraru kino kino, maharahia nga wa i pai ai koe ki te arotahi ki aua angitu. Ka hurihia e koe te hangarau o te roro kia taea ai e koe te whai hua ake.
- Whakaaetia to whakaaro. Ki te whakanui koe i te hiranga o nga wahanga taimaha, te kite ranei i nga wa raruraru hei waitohu, ka whakawhitia e nga urupare a-tinana o te hauora ki te roro me nga uaua, ka kaha ake te arotahi.
Hurihia to hinengaro , me ui koe me pehea e taea ai e koe te tiro i nga raru taumaha ehara i te raruraru, i te raru ranei, engari he wero, he waahi ranei? Ki te mahi koe i tenei, ka nui atu te hauora ki to roro me to uaua, whakapai ake i to mahi.
- Whakaritea to manawa. Koinei te ahua o te ahua o tenei tikanga, engari he tino whai hua. Kati noa i mua, i te wa, i muri i nga wahanga taimaha-ka taea e koe te uru atu ki to whakaaro whakaaro pai.
Ko etahi atu korero e pa ana ki enei rautaki e toru, me etahi atu awhina kaha atu 19 kei te pukapuka "Te Whakaaturanga i raro i te Putanga: Ko te Pūtaiao o te Whakarite i to Katoa Me Te Mea Nui " . I te nuinga o nga kaitono 10% i roto i te rangahau IHHP, ki te mohio koe ki nga tohu kaore koe i te pai i roto i nga wa whakapainga me te whai rautaki kia pai ake ai koe, ka tino pai koe ina hiahia koe.