Mahere Mahere
Mena he kawenga koe mo te tuku ia koe ki te mahi whakatauira, he mea tino nui koe i te wa, no te mea he tohu nui o te mahi ngaiotanga.
I te mutunga o te mahi na te mea he uaua ki te kimi i te mea ehara i te mea e whakaaetia ana. Mo konei, me whai koe i tetahi taupānga pono i runga i to waea ka ako ia koe ki te wahi e hiahia ana koe. Ka taea hoki e koe te tono mahere e whakahou ana ki a koe me nga korero mo te hokohoko ora me nga korero hanga rori kia taea ai e koe te korero mo tetahi waa atu ka hiahia koe kia tae ki reira. Mena ka taea, ka tohua e koe te taraihi i te ra i mua i te mahi, na kua mohio koe ki te pehea e tae atu ai ki reira. Ma tenei ka awhina i te manukanuka mo te tae atu ki reira i te waa, me te whakarite kia whakaatu koe i te waa, kaore hoki e pa ki nga huarahi e whai ake nei.
Kaiwhakahaere Whakahaere
Ko etahi ka whiriwhiri ki te tuhi i nga waahanga katoa o ta ratou waahanga i roto i te mahere raupapa pepa, engari ka piki ake te nuinga o nga tangata ki te tuhi i to raupapa mahinga rorohiko. Ko te painga o te mahi i tenei ka iti ake pea te uru atu ki to maramataka. Ahakoa ka ngaro koe i to waea, ka taea te whakauru i to raupapa kaupapa ki etahi atu taputapu, na kaore koe i mahue ki te whakaaro ki te wahi kei hea koe me te wa.
Mo nga tauira me nga mahinga mahi me te maha o nga waahi, ko te whakarite i a koe ki te whakarite i te raupapa rorohiko, ko te rereketanga i waenga i te mahi angitu angitu me te ngaro i runga i nga mahi nui.
Mahinga App
He mea nui ki te tauira hei pupuri i nga tuhinga tika mo o ratou waahanga na te mea ka hiahia koe ki te tuku ki a koe ina tono koe mo nga mahi, me te titiro a nga kaitohutohu i te maha o nga tauira i te ra kaore e taea e raatau te whai i te tauira mo o raatau.
He taupānga e awhina ana ia koe ki te huri wawe i nga waeine o te ine me te awhina ia koe ki te rongoa me te whakahou tere i nga waahanga ina hiahia koe. Ko te kaha ki te huri i to mahinga mai i Imperial (mo nga tari tauira me nga kiritaki a te US) ki Metric (mo nga pokapü Pakeha me nga kaihokohoko) he tino whai hua ki te mahi i roto i te ahumahi whakaari tere. Mā te whakamahi i tētahi o ēnei taupānga ka whakaora koe i te wa nui me te kaha i te wa e hiahia ana koe ki te whakarato i to maatau mo to mahi mahi whakaata.
Nutrition me Fitness App
Kei te haere tonu nga tauira kaore i runga i te haere, me te pupuri i te maatau tere me te noho ki o ratou waewae mo te wa roa. Ki te kore te tauira e pai ana ki te hauora tinana, ka taea e ia te whakaheke i runga i te mahi, me te nui o nga mea e uaua ana ki a ratau. Ko te ahuareka, he maatau ake i te wa e pai ai te pai ki te whai i nga mahi whakangungu me nga kaitoro kaitoro i roto i te nikau o to ringa me te awhina i nga waahanga mahi. Ka taea e koe te kite i nga whakamahinga hauora o nga momo katoa me te taumata hauora. He maha nga mahi whakangungu kua oti te mahi mo nga tangata pukumahi kia kore e utua e koe nga haora i te ra, ka taea e koe te whakauru atu ki a koe i nga waahi ka taea. Mena he tauira koe e haere ana ki te mahi nui, ka taea e koe te kite i nga mahi whakangungu e tika ana kia mahia i roto i nga waahi iti ano he ruma hotera.