01 7 Kaupae ki te whakatutuki i te Mahi Ora-Te Ora o te Ora I a koe e Mahi ana i te Whare
Ko te whakataurite i te whanau me te mahi he mea nui mo te katoa. He mea nui ki a ia, he mea nui ki a maatau, me ia e tono ana i to wa waahi, i etahi wa, me kii i tetahi atu ki te tango i tetahi nohoanga mo muri. I a koe e mahi ana i te kainga, he rite tonu tenei ki a koe, me te mea hoki mo o hoa ka hoki mai ki te tari. Engari, kei te whaa nga raruraru a nga matua mahi-i-taangata i te wa e puta mai ai te hanganga hauora mahi-ora.
Me kaha ake taatau me te mahi i nga mahi hei whakahaere i enei wero. Pānuihia kia 7 nga huarahi hei awhina i te paerewa ngaiotanga me te painga whaiaro.
02 Waihangatia me te whai i etahi Ture Whenua
Ko te tuhi i etahi rarangi me nga rohe mo te mahi he mea nui ki te hanga i te ahua o te pauna mo te katoa o te whare ka mahi tetahi mema o te whanau i te kainga. Ko te hanga i etahi ture mahi-i-whare mo nga mema o te whānau (nga pakeke me nga tamariki) ka awhina i te whakarite i nga tumanakohanga pono mo nga mea ka taea e koe, kaore hoki e taea te mahi i roto i te ra mahi.
Ko te hunga o tatou e mahi ana i te kainga ka hiahia ki te whakatakoto i etahi aratohu mo tatou ano kia taea ai e tatou te whakarite kei te kore e mahi iti ana ranei. Ka taea hoki e enei aratohu te awhina ia tatou ki te whakatutuki i nga whakamahinga. Kia maumahara e kore nga wa katoa i roto i to maatau nei e waatea ai. I etahi wa ka puta mai nga raruraru i roto i te ahua o nga mahi whare, te TV me te awhina o te ao. Te tautuhi i to raruraru nui me te whakarite i te whāinga o ia ra ki te whakatutuki i nga waahi.
03 Tautuhia nga Whāinga
Ko nga kaupapa e hiahiatia ana e koe-mawehe atu i nga raruraru, te whai i nga ture o te whenua, te whakawhanake i to pakihi, te whakarahi i te wa ki te whanau, te haere i to mahi-ko te huarahi anake ki te whakatutuki i a ratau ko te mahi pakeke, ka waiho i te aroaro o to mahi o ia ra.
Ki te mahi i taua mea, wahia ki raro i te raupapa o nga whāinga iti. Me tīmata me te tirohanga whānui me te mahi hoki ki muri kia kitea ai he aha e whai hua ai a raatau whāinga mo ia ra. Whakaritehia nga whakamaharatanga i to waea me waiho e koe nga korero. Tirohia me te arotake i to ahunga whakamua i ia wa.
04 Whakaritea
He kaha ki te whakaaro, ki te whakatinana i nga huarahi rereke hei whakarite i te oranga o te ao. Whakamahia he wa ki te mahi i tenei engari kaua e tuku ki a koe. Rapua he aha e mahi ana mo koe.
Ko te wahi tino uaua ka piri ki tetahi pūnaha hou. Kaua e tatari kia puta noa atu i te pereki whakahaere. Whakaratohia e koe te arotake whaiaro marama. Tīpakohia te ra o te marama (1, whakamutunga, te 15, me etahi atu) me te tirotiro i to raupapa mahi-mahi, o ngaa waahanga, o te peera ranei o nga pepa i runga i te kautehini. Kei te whakahaeretia nga mea e rite ana ki a koe? Ki te kore, hoki mai i te ara (me te awhina i to whanau) me te whakatau kia pai ake.
05 Whakaaehia te Huringa
Kia mohio ko te whai huatanga o aua raupapa whakahaere me nga mahi ka huri i te wa. Ka tipu nga tamariki, ka whiwhi i nga pukenga hou me te hiahia rereke. He mea ngawari ki te mau tonu nga mahi a nga tamariki ki te mahi i nga mahi me ako ta tatou tamaiti no te mea he tere ake te mahi ia tatou. I nga matua ka mohio tatou ki te wa e kaha ake ai o taatau tamariki ki te kawe i etahi atu kawenga me nga painga - mehemea ko te hiahia kia piki ake o tatou tumanakohanga.
Kei te whanake ano hoki o maatau ngaio ngaio. Ko nga mahi me nga pakihi o te whare kaore i te tau kotahi i muri i te tau. Ko te tikanga, me kaha ki a tatou, te rapu i nga waahi hou, te whakarei ranei i te huarahi na roto i nga whakawhitinga i te mahi.
I a koe e mahi ana i te kainga, ka taea e enei momo whakarereke e rua hei painga ake, ka taea ranei te mahi i roto i te whanaungatanga tohu. Kei runga i te pai o to awhi me te whakamahere mo nga huringa e kore e taea.
06 Mahi i te Moni Tatau
Mena he kaimahi koe, he mea ngawari ki te riro i te kaimahi kei te wātea 24/7 no te mea kei te mahi koe i te kainga, i te taha whakaheke ranei, i te mangere kaore i te wa e hiahiatia ana. Waihoki, ko nga kaitohutohu motuhake me nga kaipakihi pakihi, kaore pea he raupapa whakatakotoranga, ka taea e ratou te tahu i te rama i nga pito e rua, me te mahi i te mutunga o te po ki te pupuri i te moni. Ranei, ko te atu orearea ko nga kawenga whaiaro e kore e whakawhanake i te pakihi.
Kia mau tonu to ratau oranga / nga whāinga ngaio i roto i te hinengaro ka whakaturia e koe to raupapa mahi. Rapua he huarahi hei mahi maatau, ma te whakawhitiwhiti whakaaro nui ranei, ma te tumanako hoki ki nga waahi pai ake.
07 Whakaorangia te Tae me te Whakanuia Te Ako
Kaua e mahi i te whare kia whakaaetia koe kia ngaro te pa ki nga whakawhanaketanga ngaio hou, whakaiti ranei i a koe mai i te whatunga me nga hoa mahi. He iti ake te kaha o te mahi i runga i te waea a te pouaka whakawhiti, engari he mea nui atu hoki mo te kaimahi e kore e kitea kia noho tonu. I roto i te tari, he whakawhitiwhiti korero ki a matou ki te whakarereketanga i to maatau ahumahi. Kaore pea nga kaimahi o te whare e ngaro i te mea kaore i te kaha ake o ratou mahi.
Tiwhikete ki nga kaituhi ngaio, ki te pupuri i nga tikanga o te tirotiro i nga korero me nga paetukutuku e pa ana ki to mahi. Ko te haere ki tetahi huihuinga, ko nga huihuinga ranei he utu nui, ina koa mo te mahi takitahi, engari ka whai hua. Whakaarohia nga tiwhikete tohu tohu ranei i roto i to mara. Hono atu ki nga hoa ngaio, nga pae whakawhiti hapori, ratonga tukutuku ranei. Whakamahia te ahua o te toro atu ki nga hoa o mua, ki nga kiritaki ranei, i nga wa katoa he tere tere, he karanga ranei. Whakamahia he pāpori pāpori mo te whatunga i roto i to ahumahi.
I te taha o te hapu o te whaitua pauna, he mea nui ano hoki te whatunga. Ko etahi atu matua i te kura a to tamaiti ka awhina ia koe ki te whakapai ake i te whakawhitiwhitinga korero me te kura a to tamaiti, me te whakamohio ki a koe mo etahi atu kaupapa me nga waahi ka taea e te tangata, i te mahi toi ranei. Ko nga hoa noho me nga hoa he puna pai hei ako mo nga mahi hapori me nga hapori mo koe me to whanau.
08 Kia Tiakina koe
I a koe e mahi ana i te kainga, ka taea e te mahi me te whanau te whakakotahi ki tetahi ara kore e kore he wa mo te tangata. Engari he mea nui kia whai wa koe mo te mea nui mo to hauora hinengaro me te hauora. Ko te mahi, ko nga mahi auaha, ko te whakahoahoa me nga hoa, me era atu, koinei nga ahua o nga mea ka taea te whakakore i to maatau mahi, no te mea e mahi ana tatou i to tatou whanau me te mahi mahi. Eiaha e vaiiho i te reira ia tupu no te mea, mai te mea e, e tupu te reira, o te reira пa te taime a haamata ai to tatou huru auraa i roto i to tatou oraraa i te haamou.
Ngana kaha ki te hanga i tetahi mahinga e pupuri ana i te wa mo koe hei kaupapa nui. Ka taea tenei ko te ra raorai marama, he mahinga mahi i ia ra, i te po o te po me to hoa, i te maatauranga me nga hoa. Ka taea e te wa te whakawhiti ki to hapori. Whakaatuhia nga mea e hiahia ana koe, me te wehe i te wa.
Ko te mea, ko te whakapau i te wa me to whanau ko tetahi o nga take matua e mahi ana koe i te kainga. Me mohio he wa kounga te wa kounga, kaore koe i te nui o nga mea e pai ana ki te hunga e aroha ana koe. Kia maumahara ki aua take kia mahi i te kainga ka koa ki to whanau.