Motuhake takitahi - Nga whakahau

Me pehea te Whakaritea i nga Tae Puku

Motuhake takitahi

I roto i te puranga, ka whakahaere tetahi ope hoia i nga nekehanga takitahi mai i tetahi waahanga ki tetahi atu haerenga ranei mai i tetahi wahi ki tetahi atu. Ma te pupuri i tenei waahanga, ka whakatairangatia te haere ki te waaahi 24-inihi ka mahia i te waa 100 ki te 120 nga taahiraa i te meneti. Me whai takitahi te tangata ki te mahi i nga nekehanga. Ka whakautu te waeine ki te neke tahi i runga i te whakahau.

Anei nga whakautu ki nga uiuinga maha i te nuinga o nga waa ki te whakatutuki i nga ture pupuhi .

Mai i te Air Force .

Te Maatataka Mahinga

Ina whakahaua koe kia haere mai i te waahi, ka timata nga waewae ki te waewae maui. Ko nga rereke kei te whakahau tika me te haere tata.

• Mo te huri, ka tukuna te whakahau whakatikatika me te whakahau o te whakaritenga ka pakaru te whenua i te rekereke o te waewae i roto i te huarahi o te huri.
• I te wa e huri ana i te waahanga kotahi, ka tukuna te whakahau whakatikatika kia rite ki te rekereke o te waewae kotahi (i te taha maui ranei i runga i te whakahau) ka pakaru te whenua, ka tukuna te whakahau o te whiu ka pakaru te rekereke o taua waewae i muri nei whenua.
• Ina he maha nga waeine e haere ana, ko te okioki i waenganui i nga whakahau he toru nga waahanga hei tuku i te wa mo nga kaitautoko o raro ki te tuku ture.

Ngā tūranga okiokinga

Ka tukuna enei mai i te tuunga i te waahi o te aro. E wha nga wahanga okiokinga: te okiokinga paraire, te noho humarie, te okioki, ka hinga.

Paenga Paraka

• Whakaaetanga: Parade, REST

• I runga i te whakahau REST, ka whakarewahia te waewae maui mai i te hiku (te piko ki te taha tika) kia nekehia te whenua, ka tere ki te maui, na he rekereke o ou rekereke he 12 inihi i roto i nga rekereke.
• He tika nga waewae me nga rekereke kei te raina.
• I te wa ano ka neke te waewae maui, ka kawea nga ringa ki te taha o te tinana ka whakawhānuihia.

• Kaore nga ringa e pa ana i tenei kaupapa.
• I te wa o nga ringa kei muri o te tinana, ka toha mai o ou maihao me te hono atu, te tohu ki te whenua, nga nikau e anga ana ki waho.
• Kei te taha matau o te ringa matau te ringa matau. Ko te ringa matau kei runga i te ringa maui ka hangaia he reta X.
• Me noho tonu me te noho puku me te upoko me nga kanohi tika tonu.

I te Ease

• Whakaaetanga: AT EASE
• I runga i te whakahau AT EASE, me pupuri koe i to waewae waewae tika, ka noho puku me te noho i roto i te hanganga.
• Ka taea e koe te noho i roto i te turanga.

Kati

• Whakaaetanga: REST
• I runga i te whakahau REST, kei a koe te ahua o te ahua me te noho humarie, engari ka whakaaetia koe kia korero tika.

Kua hinga

• Whakaaetanga: FALL OUT
• I te whakahau FALL OUT, ka taea e koe te noho i te wa e tu ana, ka taea ranei e koe te wawahi i nga waahi ka noho tonu koe i roto i te rohe tonu.
• Ka taea e koe te wiri ahakoa e hiahia ana koe.
• Ka whakaaetia koe ki te korero tika.

Tuhinga o mua

Ko te taunga o te whakaaro mai i tetahi o nga toenga engari ko te hinga i waho ka mahia e te whakahau Flight, ATTENTION.

• I runga i te whakahau Whakatau, ka whakaturia e nga kaitautoko te turanga o te okiokinga parade.
• I te whakahau KAUPAPA, ka mau ratou ki te tirohanga.

Mō te Mata

• Whakaaetanga: A, FACE
• I runga i te whakahau FACE, ka piki ake te waewae matau mai i te hiku (toka piko) kia kore ai te whenua e pakaru.

• Ko te porowhita o te waewae matau ka whakanohoia te hawhe o te hu i muri, me te paku ki te taha maui o te rekereke maui, me nga turi kore.
• Ka hiahia koe ki te tohatoha i te taimaha o to tinana i to rekereke maui me te poroporo o te waewae matau.
• Kia tika o ou waewae, engari kaua e pakari, kaore ano hoki i whakarereke te turanga waewae. Ko tenei ka whakaoti i tetahi o nga kaupapa.
• Hei tatau i te rua, ka pupuri koe i to tinana i runga i te waahi, me te whakakore i te ringaringa o te ringa, ka nekehia te 180 nga nekehanga ki te taha matau ma te whakamahi i te nekehanga o te hiku, te whakatau i te poroporo o te waewae matau me te rekereke o te waewae maui.
• Ina oti te pivototanga, me noho tahi nga rekereke me te raina me nga waewae kia hanga he tohu-45-tohu. Ka noho tonu te tinana.

Mata Matau (Mauī) & Whakaritea Mua

• Ko nga whakahau: Eyes, RIGHT (LEFT) me te Rite, FRONT

• Ko nga whakahau enei e taea te hoatu i te wa poto ranei i te wa e haere ana.
• I te whakahau a te RIGHT (LEFT) ko te hunga katoa kei te taha matau (taha maui) ka huri i o ratou upoko i te tino 45 nga nekehanga i roto i te huarahi o te whakahau (matau, maui ranei).
• Ko te whakahau o te Rite, FRONT ka whakamahia hei whakahoki i to upoko me to kanohi ki mua. Ka tukuna ki te taha maui, ki te waewae matau ranei ka pakaru te whenua.
• Ma te whakahau FRONT, ka hoki mai koe i te upoko me nga kanohi ki te mua.

Ētahi atu Whakaaetanga Puku

• Whakarongo
• Matau (Maumau) Mata
• Aroha
• Ko nga Whawhai me nga Tae Whakatau
• Haere Maehe me te hawhe
• Wā Tuarua
• Tohua Waa
• Hawhe Haahi
• Matau (Maumau) Hipanga
• Hurihia te Hipanga
• Ki te Maehe Maehe
• Nga Mahinga Whakatairanga